Contiene: Base corporal adecuada para la danza -- columna vertebral: el todo es más que la suma de las partes -- la pelvis como centro -- la cadera, una articulación consecuente -- la estabilidad sobre las piernas depende de la rodilla, la unidad coordinadora -- el pie como base -- hombros y brazos: estabilidad, a pesar de la movilidad -- el alma también baila -- la alimentación un complemento esencial del entrenamiento -- la danza durante el crecimiento -- ayuda y autoayuda: cómo sobrellevar las lesiones -- bailar con cabeza: planificación del entrenamiento.

Ya sea en la clase, durante el entrenamiento o en los ensayos cotidianos los bailarines y los teóricos de la danza consideran que los conocimiento de la medicina, el análisis de los movimientos y las ciencias deportivas representan la base para el comportamiento responsable y la interacción diaria en esta disciplina. El conocimiento de los aspectos físicos facilita también un acceso amplio a los procesos de percepción, cada vez más importantes en la práctica contemporánea de la danza.La Dra. Liane Simmel ofrece con este libro una obra que contribuye a optimizar y adaptar los procesos de aprendizaje en esta cultura cambiante de la danza, sea el ballet clásico, la danza moderna. Esta obra proporciona al bailarín un conocimiento práctico y comprensible de la medicina, el análisis de movimiento, las ciencias del deporte, la dinámica espiral y la osteopatía.